Ett gratis program för Android, av Meditation Oasis.
Detta är den gratis versionen av den populära iSleep Easy Meditation App.
Denna app innehåller guidade meditationer, skapade av teamet bakom den populära iSleep Easy Meditation podcast, med syfte att hjälpa dig att somna och förbli sovande.
Meditationerna är korta och enkla att lyssna på, vilket gör det perfekt för en hektisk schema.
iSleep Easy Free är en användarvänlig app som kan spelas på din iPhone eller Android-enhet och fungerar offline.
Appen är enkel att använda och kommer bara att be om ditt tillstånd att få åtkomst till enhetens mikrofon och ljud för att spela meditationen.
iSleep Easy Free är också ett bra sätt att träna mindfulness, vilket har visat sig ha många fördelar, inklusive:
Förbättrad koncentration och fokus
Mindre stressad och mindre ångest
En bättre känsla av lugn och frid
En mer positiv syn på livet
Bättre sömn
Appen innehåller de guidade meditationer som beskrivs nedan.
iSleep Easy Meditationer är utformade för att hjälpa dig att slappna av och få en god natts sömn. De är enkla, snabba och lätta att lyssna på.
